منتديات نشاما ونشميات الاردن
برمج يومك بالأحاسيس الإيجابيه.. 613623
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا برمج يومك بالأحاسيس الإيجابيه.. 829894
ادارة المنتدي برمج يومك بالأحاسيس الإيجابيه.. 103798
منتديات نشاما ونشميات الاردن
برمج يومك بالأحاسيس الإيجابيه.. 613623
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا برمج يومك بالأحاسيس الإيجابيه.. 829894
ادارة المنتدي برمج يومك بالأحاسيس الإيجابيه.. 103798
منتديات نشاما ونشميات الاردن
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةبرمج يومك بالأحاسيس الإيجابيه.. Emptyأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 برمج يومك بالأحاسيس الإيجابيه..

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
انثى السراب
2
2
انثى السراب


اوسمتي : برمج يومك بالأحاسيس الإيجابيه.. 2TV65121
رقم العضوية : 3
انثى
504
863
01/05/2011

برمج يومك بالأحاسيس الإيجابيه.. Empty
مُساهمةموضوع: برمج يومك بالأحاسيس الإيجابيه..   برمج يومك بالأحاسيس الإيجابيه.. Lastpo10الإثنين 16 مايو 2011, 12:27 am

برمج يومك بالأحاسيس الإيجابية
د. ابراهيم الفقي
1- استيقظ صباحا وأنت سعيد:
يطلع النهار على البعض فيقول "صباح الخير يا دنيا" بينما يقول البعض الآخر "ما هذا... لماذا حل علينا النهار مرة أخرى بهذه السرعة"!! احذر من الأفكار السلبية التي يمكن أن تخطر على بالك صباحا حيث أنها من الممكن أن تبرمج يومك كله بالأحاسيس السلبية، وركز انتباهك على الأشياء الإيجابية، وابدأ يومك بنظرة سليمة تجاه الأشياء.
2- احتفظ بابتسامة جذابة على وجهك:
حتى إذا لم تكن شعر أنك تريد أن تبتسم فتظاهر بالابتسامة حيث إن العقل الباطن لا يستطيع أن يفرق بين الشيء الحقيقي والشيء غير الحقيقي، وعلى ذلك فمن الأفضل أن تقرر أن تبتسم باستمرار.
3- كن البادئ بالتحية والسلام:
هناك حديث شريف يقول "وخيرهما الذي يبدأ بالسلام"... فلا تنتظر الغير وابدأ أنت.
4- كن منصتا جيدا:
اعلم أن هذا ليس بالأمر السهل دائما، وربما يحتاج لبعض الوقت حتى تتعود على ذلك، فابدأ من الآن... لا تقاطع أحدا أثناء حديثه... وعليك بإظهار الاهتمام.... وكن منصتا جيدا...
5- خاطب الناس بأسمائهم:
أعتقد أن أسماءنا هي أجمل شيء تسمعه آذاننا فخاطب الناس بأسمائهم.
6- تعامل مع كل إنسان على أنه أهم شخص في الوجود:
ليس فقط إنك ستشعر بالسعادة نتيجة لذلك، ولكن سيكون لديك عدد أكبر من الأصدقاء يبادلونك نفس الشعور.
7- ابدأ بالمجاملة:
قم كل يوم بمجاملة ثلاثة أشخاص على الأقل.
8- دون تواريخ ميلاد المحيطين بك:
بتدونيك لتواريخ ميلاد المحيطين بك يمكنك عمل مفاجأة تدخل السرور على قلوبهم بأن تتصل بهم أو أن تبعث لهم ببطاقات التهنئة وتتمنى لهم الصحة والسعادة.
9- قم بإعداد المفاجأة لشريك حياتك:
يمكنك تقديم هدية بسيطة أو بعض من الزهور من وقت الآخر، وربما يمكنك أن تقوم بعمل شيء بعينه مما يحوز إعجاب الطرف الآخر، وستجد أن هناك فرقا كبيرا في العلاقة الإيجابية بينكما.
10- ضم من تحبه إلى صدرك:
قالت فيرجينا ساتير الاختصاصية العالمية في حل مشاكل الأسرة "نحن نحتاج إلى 4 ضمات مملوءة بالحب للبقاء، 8 لصيانة كيان الأسرة، و12 ضمة للنمو"... فابدأ من اليوم باتباع ذلك يوميا وستندهش من قوة تأثير النتائج.
11- كن السبب في أن يبتسم أحد كل يوم:
ابعث رسالة شكر لطبيبك أو طبيب أسنانك أو حتى المختصص بإصلاح سيارتك.
12- كن دائم العطاء:
وقد حدث أن أحد سائقي أتوبيسات الركاب في دينفر بأمريكا نظر في وجوه الركاب، ثم أوقف الأتوبيس ونزل منه، ثم عاد بعد عدة دقائق ومعه علبة من الحلوى وأعطى كل راكب قطعة منها. ولما أجرت معه إحدى الجرائد مقابلة صحفية بخصوص هذا النوع من الكرم والذي كان يبدو غير عادي، قال" أنا لم أقم بعمل شيء كي أجذب انتباه الصحف، ولكني رأيت الكآبة على وجوه الركاب في ذلك اليوم، فقررت أن أقوم بعمل شيء يسعدهم ، فأنا أشعر بالسعادة عند العطاء، وما قمت به ليس إلا شيئا بسيطا في هذا الجانب". فكن دائم العطاء.
13- سامح نفسك وسامح الآخرين:
إن الذات السلبية في الإنسان هي التي تغضب وتأخذ بالثأر وتعاقب بينما الطبيعة الحقيقية للإنسان هي النقاء وسماحة النفس والصفاء والتسامح مع الآخرين.
14- استعمل دائما كلمة "من فضلك" وكلمة "شكرا":
هذه الكلمات البسيطة تؤدي إلى تنائج مدهشة... فقم باتباع ذلك وسترى بنفسك ولابد أن تعرف أن نظرتك تجاه الأشياء هي من اختيارك أنت فقم بهذا الاختيار حتى تكون عندك نظرة سليمة وصحيحة تجاه كل شيء.
من اليوم قم بمعاملة الآخرين بالطريقة التي تحب أن يعملوك بها.
من اليوم ابتسم للآخرين كما تحب أن يبتسموا لك.
من اليوم امدح الآخرين كما تحب أن يقوموا هم بمدحك.
من اليوم أنصت للأخرين كما تحب أن ينصتوا إليك.
من اليوم ساعد الآخرين كما تحب أن يساعدوك.
بهذه الطريقة ستصل لأعلى مستوى من النجاح، وستكون في طريقك للسعادة بلا حدود.
وتذكر دائما:
عش كل لحظة كأنها آخر لحظة في حياتك،
عش بالإيمان، عش بالأمل،
عش بالحب، عش بالكفاح، وقدر قيمة الحياة.


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
رشا
كبار الشخصيات
كبار الشخصيات
رشا


اوسمتي : برمج يومك بالأحاسيس الإيجابيه.. 16-6410
رقم العضوية : 17
انثى
1427
2314
19/04/2011

برمج يومك بالأحاسيس الإيجابيه.. Empty
مُساهمةموضوع: رد: برمج يومك بالأحاسيس الإيجابيه..   برمج يومك بالأحاسيس الإيجابيه.. Lastpo10الإثنين 16 مايو 2011, 12:44 am

يعطيكي الف عافية
على هذا الطرح المميز
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
انثى السراب
2
2
انثى السراب


اوسمتي : برمج يومك بالأحاسيس الإيجابيه.. 2TV65121
رقم العضوية : 3
انثى
504
863
01/05/2011

برمج يومك بالأحاسيس الإيجابيه.. Empty
مُساهمةموضوع: رد: برمج يومك بالأحاسيس الإيجابيه..   برمج يومك بالأحاسيس الإيجابيه.. Lastpo10الأربعاء 25 مايو 2011, 5:16 am

رشا كتب:
يعطيكي الف عافية
على هذا الطرح المميز



اشكرك عزيزتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
برمج يومك بالأحاسيس الإيجابيه..
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات نشاما ونشميات الاردن :: QQQQ منتدى عام QQQQ :: مقالات اجتماعية-
انتقل الى: